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深圳肤康皮肤病专科:脂溢性脱发还能长回来吗?

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   头发的生长周期是:生长期-退行期-休止期,其中头发的生长期为两到六年,退行期约两到三周,休止期为三个月。正常的人群在一般情况下,头发的脱落和新生处于相对平衡的状态,旧头发脱落后,就会有新的头发长出,再进入生长期,然后周期重复。

  脱发人群到毛囊萎缩处于非健康状态时,毛囊的休止期延长乃至无法重启新的生长周期,头发就会变细,脱落,甚至不再生长。

  脂溢性脱发的治疗虽难,但通过纠正可能的内分泌异常、贫血、代谢紊乱等及伴发的皮脂溢出症等还是能控制住脱发的。所以要治疗脂溢性脱发还是要从两方面考虑,一是减少脱发,二是促进生发。其实现在大多数人都在纠结怎么促进生发,而忽略了减少脱发。如果生发速度赶不上脱发速度,那怎么能缓解脱发呢?

  1、减少脱发

  控制内因:脂溢性脱发的原因,那雄性激素以及精神压力引起的脱发,就应去除感染病灶,纠正内分泌功能失调,及时解除思想负担,保持精神舒畅;调整膳食结构,少吃糖类、动物脂肪和辛辣刺激的食物。

  外在调理:可在医生指导下使用一些外用药物或者外用洗剂。减少对头皮的刺激性,更好的维持头皮环境。

  2、促进生发

  头发的主要成分是角质蛋白,约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。所以为了促进头发的质量和生长,多吃富含氨基酸的食物,尤其是含有赖氨酸和蛋氨酸的食物。这些食物包括奶酪、鱼、蛋和瘦肉,也可以选择非肉类和非乳制品,如黑芝麻、核桃、花生、杏仁等坚果类食物。

  同时要养成良好的生活起居习惯,减少熬夜,保持充足睡眠才能更好的促进头发新生。

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