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男士祛痘肌肤日常护理方法

来院:深圳肤康皮肤病专科门诊部

   男性进入青春期后,体内的雄性激素水平增高,刺激皮脂腺发育,使分泌物增多,如果毛囊口阻塞,分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成痘痘粉刺。很多男性在生活中都不太注意自己的肌肤,护肤也不正确!所以赶紧来学习一下下面的祛痘妙招吧!

  清洁保持卫生:

  要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。

  正确洗脸护肤:

  很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。

  少吃速食:

  速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要。

  不要乱挤青春痘:

  不要乱挤压青春痘。多数男性脸上往往长了痘,都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,似乎青春痘会消得比较快,但是此举会造成一脸创伤害,包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝,而且容易在同一地方反复发痘。

  充足的睡眠

  保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。

  护肤小贴士

  1、经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。

  2、少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。

  3、多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。

  4、不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。

  5、不要用手抓用手去乱挤,否则会让长痘的地方有疤痕,很难看哦~

  6、头发不要遮住长痘痘的地方,虽说是遮住了,别人看不见,但这样的话只会让痘痘越来越多。

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