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深圳治青春痘的医院:长痘痘生活中的饮食禁忌

来源：深圳肤康皮肤科 发布时间： 2023-04-26

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 　　长痘痘怎么办？当人们长痘痘时，人们首先想到的是涂抹一些药膏或祛痘产品。其实生活中治疗痘痘的小方法有很多，小编就给大家介绍一下。

 
　　 深圳治青春痘的医院:长痘痘生活中的饮食禁忌
 
　　1、忌食鱼腥毛。鱼腥毛状的东西常会引起过敏而加重病情，常会扩大皮脂腺的慢性炎症，难以根除。所以鱼腥之物一定要忌口，尤其是海产品，如星鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品，也是发制品，如羊肉、狗肉等，能积热。在体内并加重病情。
 
　　2、忌辛辣食物。这种食物性热，食后容易上火。长痘痘的人有上火，服用这种食物无疑是火上浇油。避免服用补充剂。有的家长怕孩子在发育期营养不够，想方设法去补充。其实，这是错误的想法。因为进补药多为热品，进补后内热加重，更容易诱发粉刺。
 
　　3.避免高脂肪食物。高脂肪食物会产生大量热能，加重内热。因此，要忌食猪油、牛油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
 
　　4.避免高糖食物。人体吃了高糖分的食物后，身体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而不断出现粉刺。因此，患者应避免高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡​​萄糖、巧克力、冰淇淋等。

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